ファスティングの目的はダイエットではなく、「体をリセット」することです。
その結果として痩せやすく健康な体質になるのです。
（ちゃんとやれば３日間で2Kgぐらいは痩せちゃうんですけどね !(^^)!）
ファスティングのメリットは
・臓器を休ませる（特に胃と腸）ことにより機能が回復する
・血液をキレイにする（余分なコレステロールを排出する）
・毒素を出す（解毒作用を持つ肝臓の機能が回復する）
・感覚を鋭敏にする
・免疫力がアップする
・病気が早く治る
など、たくさんあります。
ファスティング期間は最長でも３日間が限度です。 それ以上やると日常生活に支障が出てきます。
ファスティングの３日間は脂肪・タンパク質は摂らなくても大丈夫です。
でも、水分・ビタミン・最小限の糖分は必要なのです。
それらはすべて優光泉で摂取することができます。
具体的に言うと１日の摂取量は原液で最低でも180cc以上です。
おすすめの飲み方は
１日に原液を360cc飲むのが良いでしょう。
原液40ccに160ccの水を加えて200ccにします。 それが1杯です。
1日に９杯飲みましょう。 トータルで1800cc、つまり1.8リットルです。
それを3日間続けましょう。 体がスッキリするのを実感できるはずです。
この方法でファスティングダイエットに成功した人が続出しています！
味、腹持ち、栄養価、ファスティングに最適なのは優光泉です。
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